同学们，你们熟知上科大“立志、成才、报国、裕民”的育人理念。在这临别之际，我特别想强调“立志”的重要性。苏东坡在《留侯论》中写道：“古之所谓豪杰之士者,必有过人之节。人情有所不能忍者,匹夫见辱,拔剑而起,挺身而斗,此不足为勇也。天下有大勇者,卒然临之而不惊,无故加之而不怒。此其所挟持者甚大,而其志甚远也”。也就是说，一个志向远大的人，不会去图一时之快，而是懂取舍、识大局，沿着这样的人生之路前行，才能正心明道、行稳致远。

      “大家知道，中暑分为两类，都不能忽视。其中，轻度中暑可能表现为头晕、头痛、乏力、口渴、多汗等症状，而重度中暑则可能导致热痉挛、热衰竭，甚至是热射病，会危及生命。”秦龙进一步表示，预防中暑首先要做好防暑降温措施，在高温天气里，应避免在烈日下长时间活动和工作，尤其是中午时分。如需要外出，应做好防晒工作，戴宽边帽、太阳镜，涂抹防晒霜，并选择轻薄、透气的衣物。同时，要注意补充水分，定时饮水，不要等到口渴了才喝。但也切勿过度饮水，以免引起水中毒。此外，保持室内通风，使用空调、电扇等降温设备，也能有效降低中暑的风险。新蒲亰8883.ent

      2019年，仁增卓玛担任夏曲法庭第三任庭长，她开朗、谦逊、阳光，时刻散发着亲和力。熟悉仁增卓玛的人都知道，她不管去哪里都习惯带着小笔记本，随时随刻做记录。她用坚持走出去、访出来，做到情况明、底数清；她用柔肩担重任，在矛盾纠纷化解的前沿柔性调解。五年里，她如同一朵绽放在法庭的铿锵玫瑰，于无声处盛开，在平凡中坚守。新蒲亰8883.ent

      研讨会上，云南澜湄律师事务所主任李志杰作题为《推动区域合作与发展——云南律师在行动》的交流，介绍了律所“走出去”与周边国家开展合作的历程、经验。北京市天元(上海)律师事务所律师合伙人朱筠作《协助中资企业高效实施境外投资、并购项目》主题交流；盈科律师事务处东盟区域商业拓展部主任余靓作《“一带一路”盈科一体化服务体系布局》主题交流；云南澜湄律师事务所律师刘鹏程作《中国与东南亚律师合作的几点思考》主题交流。此外，各国青年律师们还围绕东南亚的法律服务、法律AI对律师的赋能等主题进行交流。新蒲亰8883.ent（撰稿：高眉有）