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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等,都有助促进气血循环,增加水液代谢,加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出,饮食上也应健脾祛湿兼清热,适当多食用祛湿利水的食物,如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时,注意气候湿热交加,易导致食物霉变,若发现霉变食物应立即销毁,不要食用。
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网友评论更多

  • 445盛苇姬x

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    157****2676:按最下面的历史版本⛚🎥来自涪陵

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  • 5421苏清姬796

    应运而生、蓬勃发展的绿色职业(人与自然)⚴☆

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  • 434钟翠紫vo

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