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随着天气变化，时值小暑，食俗丰富，多旨在消暑养生。民间素将莲藕、黄鳝、绿豆芽并称小暑“三宝”，以此清热滋补，清凉消夏。鲁南和苏北地区的食俗更添地方特色，人们习惯在小暑“吃暑羊”。“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”，民谣传唱间，徐州人对“吃暑羊”的喜爱溢于言表。
印根权提到，预防呼吸道感染性疾病要注意四个部分：第一，标准医院的预防方法。酒精擦拭、紫外线消毒等等；第二，家庭的预防手段。比如说通风、勤洗手，戴口罩，保持社交距离等；第三，预防免疫。主动免疫的疫苗有条件就打，也可以选择被动免疫制剂等预防手段；第四，提升自身抵抗力。好好睡觉、好好吃饭、锻炼身体、开心快乐，这是预防的金标准。