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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
牌子变少了、基层承担的事务减少了，村干部们有了更多时间和精力为老百姓服务……在常德市鼎城区谢家铺镇港中坪村党群服务中心的院子里，深入了解基层减负情况，习近平总书记强调，党中央明确要求为基层减负，要坚决整治形式主义、官僚主义问题，精兵简政，持之以恒把这项工作抓下去。
四川广安市前锋区广兴镇有1.5万余人在广东省东莞市大朗镇务工，每年暑假，当地大量留守儿童赴大朗与父母团聚。今年暑假，三辆大巴带着孩子们从四川广安来到广东东莞。广安市公安局前锋分局、广安市关工委为这一次逆向探亲之旅提供了必要的保障，除了三名民辅警陪伴，前锋公安分局还派出一辆载有应急物资的保障车随行，车上配备了必要的药品、水和食物。抵达大朗后，公安机关将与东莞市公安局大朗分局接洽，并组织开展安全教育。
