“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。

      2020年12月17日，中国政法实务大讲堂在西南政法大学开讲，中央政法委副秘书长景汉朝结合多年来参与司法改革实践和顶层设计的亲身经历，向在校师生系统介绍了政法系统贯彻落实习近平法治思想、推进司法体制改革的丰硕成果，详细讲解了司法改革为什么改、改了什么、怎么改等重大问题。这是中国政法实务大讲堂自2019年创办以来，首次在京外高校举办。讲座由西南政法大学校长付子堂主持。JN江南官方

      “你可以看一下，随着我们滑轴的移动，（敦煌遗书）样本卷轴的不同地方是有不同程度的缺损的，然后我们可以点击滑轴上AI古籍修复模型的操作功能按钮，就可以开启修复工作。进行图像处理之后，AI就会识别目前你想要修复的区域并进行自动定位，定位完之后，自动判断这一区域需要修复的缺字或者字迹污损难辨认情况，修复完之后实现1:1的还原。” 合合信息展台工作人员说，在修复时，AI古籍修复模型还会自动学习原版古籍的文字、笔画风格（书法字体），以及页面纹理，把缺损的文字按照原来的字体、色彩、背景加以修复还原，且能够做到天衣无缝、看上去没有“违和感”，在最大程度上确保了修复区域的文字风格和背景与原古籍的一致性。JN江南官方

      上海市住房和城乡建设管理委员会综合规划处处长彭波介绍了近年来上海城市更新的顶层设计，特别是“六大行动”的落实，城市体检工作的基本导向及其对城市规划建设更新治理全过程全方位的基础支撑作用。针对科创街区的打造，她认为应该根据城市体检梳理出来的实际问题和需求，结合完整社区建设的要求进行，一方面要加强社区空间和硬件设施配置，提升社区配套服务能力；另一方面要强化社区功能更好服务于社会经济模式转变，为社区内的产业孵化和成长提供必要的空间载体和服务保障。最后她强调未来的城市规划应该考虑不同发展阶段、不同主体、不同项目的差异化需求，适当增加弹性空间，提升社区空间的混合功能，激发基本单元活力。JN江南官方（撰稿：凌阅宇）