“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。

      陈文清说，近年来，习近平主席和萨勒曼国王、穆罕默德王储兼首相就发展中沙全面战略伙伴关系达成系列重要共识，为新时期中沙关系发展提供了遵循。司法领域合作是两国关系重要组成部分。双方司法部门要以两国元首重要共识为指引，进一步加强在推进公正司法、惩治跨国犯罪等方面的交流互鉴和务实合作，助推两国关系向更高水平和更深层次迈进。12博网站

      5月30日至6月18日，受国家卫生健康委国际交流与合作中心选派，北京协和医院医疗队眼科及手术室7名队员赴塔吉克斯坦开展“健康快车国际光明行”活动，为当地白内障患者提供免费复明手术。这是中方落实习近平主席2022年9月在上海合作组织成员国元首理事会第二十二次会议上宣布“未来3年为本组织国家的民众免费实施2000例白内障手术”的重要行动。12博网站

      如何预防外湿侵袭？徐福平建议，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥，如感觉室内湿气过重，可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。12博网站（撰稿：单斌玛）