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“适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等，都有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气从汗液、小便等途径排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。
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972何邦琛h
人民日报和塔吉克斯坦媒体高质量共建“一带一路”联合采访成果分享会举行👻📪
2024/07/06 推荐
187****7987 回复 184****4008：《每周质量报告》 20240114 知识产权创新点亮生活🥩来自绵阳
187****3101 回复 184****9513：「人民网」曾让全网心疼的豆豆，上小学了！👅来自张家界
157****9877：按最下面的历史版本⛊🔷来自个旧
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2645解宁卿462
巴勒斯坦卫生部：五名巴勒斯坦人在以军对约旦河西岸的袭击中丧生㊙📣
2024/07/05 推荐
永久VIP：宝晓峰@大国外交最前线丨老朋友再相逢！习主席抵达塔吉克斯坦☺来自塔城
158****5326：最高负荷预计同比增长超过1亿千瓦——迎峰度夏，电力供应有保障📢来自肇庆
158****2650 回复 666🥪：全国人民代表大会常务委员会关于设立北京金融法院的决定✾来自达州
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687尉迟心妮of
闽桂黔滇4省部分地区发生强降雨水利部启动洪水防御Ⅳ级应急响应♈☀
2024/07/04 不推荐
柯黛兴iy：人民网评：全力确保清明节祭扫安全文明有序🤹
186****8981 回复 159****821：英国首相八年换六任🌏